一、户外穿搭攻略

1. 服装篇

  • 冲锋衣裤：户外活动必备，具有防风、防水、透气、耐磨等特点，适合各种复杂气候条件。
  • 抓绒衣：含WINDSTOPPER，主要起到防风和保暖作用，适合春秋季节或较高海拔地区。
  • 排汗内衣：保持身体干燥，避免运动后产生不适。
  • 快干衣裤：夏天出行必备，裤管、袖管最好可以脱卸，便于调节体温。
  • 羽绒衣裤：适合冬天出行或去高原地带保暖。
  • 其他个人衣物：一次性内裤、汗衫T恤等。

2. 鞋袜篇

  • 徒步登山鞋：适应性强、耐磨、防水，最好是中高帮，可保护脚踝。
  • 轻便运动休闲鞋：适合一般郊游活动或开车时穿。
  • 运动凉鞋：夏天徒步可直接穿，或当拖鞋使用。
  • 排汗袜子：最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤。
  • 普通运动袜：棉的，穿着舒服就行。
  • 雪套：在雪地或者泥泞路段很管用。

3. 配饰篇

  • 遮阳帽：圆边的、棒球帽式的，能挡太阳即可。
  • 抓绒帽：主要起到保暖作用。
  • 薄手套：主要为了活动方便，如拍照等。
  • 厚手套：主要是保暖的功效。
  • 太阳镜：运动型的更好一些，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷。

4. 背包篇

  • 大背包：适合短途露营或长途旅行，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等。
  • 小背包：适合短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等。
  • 腰包或挎包：长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种。
  • 摄影包：根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头。

二、摄影技巧攻略

1. 构图原则

  • 突出主体：在拍摄之前，要考虑照片画面中，主要表现什么，被摄主体安排在什么地方。
  • 视觉平衡：一幅构图达到视觉平衡的照片，能给人以稳定、协调的感觉。
  • 虚实相映：虚实是指被摄主体与空间前、后景的清晰、模糊的程度。
  • 节奏与旋律：被摄对象以相同或近似的形式交替出现，有条理地重复，便形成节奏；节奏如果表现出线条、舒畅、和谐、起伏等动态变化，就成为旋律。

2. 光线运用

  • 顺光：被摄对象面对光线，画面明亮，但缺乏层次感。
  • 侧光：被摄对象侧面受到光线，产生明暗对比，有利于表现立体感。
  • 逆光：被摄对象背对光线，画面较暗，但可以表现出轮廓和质感。

3. 拍摄技巧

  • 景别选择：根据主题和情感需要，选择合适的景别，如远景、中景、近景等。
  • 构图元素：运用前景、后景、线条等构图元素，使画面更有层次感。
  • 快门速度：根据拍摄对象和光线条件，选择合适的快门速度，以捕捉动态或静态画面。
  • 光圈值：控制景深，使背景虚化或前景清晰。
  • ISO值：在光线不足的情况下，提高ISO值以增加画面亮度。

三、注意事项

  • 安全第一：在徒步旅行过程中，注意自身安全，遵守相关规定。
  • 环保意识：保护环境，不乱扔垃圾，尊重当地风俗习惯。
  • 团队协作：在团队出行中，相互关爱，共同进步。
  • 摄影技巧：多实践，多总结，不断提高摄影水平。